????“有病能治病，沒病能養生”？不少老年朋友都有吃保健品的習慣，有些老年人甚至會把保健品當“藥”來吃，殊不知，這樣做可能暗藏風險。

????只吃保健品降血糖？

????有危險！

????60多歲的王大媽在查出患有糖尿病后，一直堅持服藥?？伤€是戒不了心愛的點心，因此血糖一直控制得不太好。經一起跳廣場舞的隊友介紹，王大媽“慕名”前往某活動現場。銷售人員得知王大媽患有糖尿病卻很愛吃甜食后，便向她推薦了一種據說“可以降糖、降脂”的保健品。銷售人員一再強調，吃了這款保健品后，吃甜食也不妨礙降糖，這可說到了王大媽心坎里，她一下買了兩個療程的產品，花了3999元。

????王大媽心想，花了大價錢買的保健品，效果肯定差不了，于是便停用了一直服用的降糖藥，只吃保健品。剛開始，王大媽自己測量幾次血糖，發現血糖確實下降了不少，于是繼續堅持服用保健品?？蓻]過多久，王大媽就開始渾身沒力氣，不愛吃飯，連以前愛吃的點心也提不起興趣了。而且，她總是覺得口干，身體一天比一天虛弱。一天中午，王大媽突然在家中昏倒。幸好老伴在家，立刻撥打“120”急救電話，將王大媽送往醫院。

????檢查結果顯示，王大媽當時的血糖濃度只有1.5mmol/L。而正常人在空腹時血糖濃度為3.9~6.0mmol/L。血糖濃度低于3.9mmol/L稱為低血糖。醫護人員初步分析說，王大媽服用的保健食品中很可能添加了可快速降糖的西藥成分，導致老人血糖急劇下降，進而發生昏迷。

????吃了保健品就不用吃藥？

????使不得！

????保健品市場存在虛假宣傳、誤導消費者等亂象，給老年人用藥及養生保健埋下了諸多安全隱患。有些不良商家會大肆宣傳保健品的療效，模糊保健品和藥品的區別，讓老年人誤以為自己買的是藥品。

????和故事中的王大媽一樣，很多老年朋友相信了保健品宣傳中的所謂“神奇功效”，于是擅自停藥，給身體健康埋下隱患。還有的老年人以為保健品和藥品是一回事兒，只不過保健品更“高級”一些，所以價格也比普通的藥品更貴。在此提醒廣大老年朋友，切不可迷信保健品，更不能用保健品替代藥品。如有身體不適，一定要到正規醫療機構進行檢查，由醫生給予明確的診斷及治療建議，如需用藥，應在醫生或藥師指導下進行，不能把保健品當“藥”吃。

????如何避免濫用保健品？

????學學這幾招

????一般情況下，那些號稱無須去醫院正規治療就能夠“根治”某些疾病、買了就送各種禮物以及上門推銷的保健品，大多數都不靠譜。亂吃保健品可能引起肝損傷和腎損傷，建議大家先去正規醫院進行診治，遵醫囑治療，以免耽誤病情。

????正規保健食品包裝盒上應標出“藍帽子”保健食品專用標志，下方標注批準文號。國產保健食品的批準文號是“衛（國）食健字”，進口保健食品是“衛（進）食健字”。同時，保健食品的包裝上必須注明：名稱、凈含量及固形物含量、配料、功效成分、保健作用、適宜人群、食用方法、日期標示（生產日期及保質期）、儲藏方法、執行標準、保健食品生產企業名稱及地址、衛生許可證號，缺一不可。

????這些實用方法您學會了嗎？

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????作者：哈爾濱醫科大學附屬第一醫院藥學部主任藥師 宋永熙

????首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 王子惠

????審核：國家健康科普專家庫專家

????中國醫科大學附屬第一醫院 王愛平教授